“近视，只能防和控，不能治愈，不可逆转。”“健康使用电子产品，需要遵循20-20-20法则。”“关爱眼睛，预防近视，远离网络沉迷。”……11月16日下午，由bte365正规网站_365bet网站_必发365手机app卫生健康局主办，bte365正规网站_365bet网站_必发365手机app教育局协办的2022年bte365正规网站_365bet网站_必发365手机app“预防未成年人网络沉迷”宣教活动在bte365正规网站_365bet网站_必发365手机app桥北小学举行，该校100多名三年级学生集中聆听专题讲座，认真学习爱护眼睛与科学上网知识。

讲座上，茂名爱瞳眼科医院视光部主任陈嵩辉结合图文并茂的PPT课件，紧扣学习和生活实际，用通俗易懂的语言为学生们详细讲解了“近视的形成与预防”“沉迷网络的危害”“如何健康地使用电子产品”等知识，并与学生们进行问答互动，让他们更加理解和掌握授课内容。

陈嵩辉表示，沉迷网络不仅严重影响学业和家庭关系，而且导致近视、听力与脑力差以及矮小、瘦弱等身体毛病。他特别提醒，使用电子产品上网时要保持正确的坐姿以及注意光线，尤其要遵循20-20-20法则，即“看近用眼20分钟，抬头眺望远方20英尺（6米外），至少20秒以上”，平时生活中还应注意均衡饮食、保持充足睡眠、定期检查视力，呼吁学生们做到“爱护眼睛，科学上网，保护视力，远离近视”。

学生们听得聚精会神，仔细思考领悟，踊跃回答讲师提出的问题，现场学习氛围浓郁。课后，学生们纷纷表示，此次讲座生动精彩，让他们受益匪浅，将把学到的知识与家长分享，做到科学上网、科学护眼，拒绝沉迷网络，坚决不做”低头族”。